Vaimne tervis on osa meie igapäevaelust – see mõjutab meie suhteid, töövõimet, pereelu ja üldist elukvaliteeti. Sageli võib elu ette tuua olukordi, mis panevad meid proovile: stress, peresisesed pinged, kaotus, konfliktid lähedastega, vanemluse raskused või lihtsalt tunne, et enam ei jaksa.

 

Rakvere vald väärtustab oma elanike heaolu ning pakub valla sissekirjutusega inimestele võimalust pöörduda tasuta psühholoogilise abi saamiseks. Teenus on mõeldud nii täiskasvanutele kui ka lastele ning abi saab mitmes erinevas vormis, sõltuvalt vajadusest.

 

Milliseid teenuseid pakutakse?

 

Rahuliku ja turvalise nõustamise eesmärk on toetada inimest tema keerulises olukorras. Võimalik on pöörduda järgmiste teenuste saamiseks:

 

Psühholoogiline nõustamine – aitab toime tulla ärevuse, stressi, läbipõlemise, pingete ja emotsioonide juhtimisega.

 

Pereteraapia – toetab peresuhteid, aitab lahendada konflikte ja tugevdada omavahelist mõistmist.

 

Paariteraapia – mõeldud neile, kes soovivad parandada suhtlemist, ületada suhteprobleeme või leida ühiselt lahendusi.

 

Kriisinõustamine – kiire abi äkiliste raskete sündmuste, kaotuste või trauma korral.

 

Mänguteraapia – sobib lastele, kes väljendavad oma tundeid ja kogemusi mängu kaudu.

 

Kõik teenused on suunatud sellele, et toetada inimese terviklikku heaolu ning ennetada probleemide süvenemist.

 

Miks tasub abi küsida?

 

Abi küsimine on märk tugevusest, mitte nõrkusest. Vaimse tervise spetsialist aitab:

 

• paremini mõista oma tundeid ja mõtteid

• õppida toimetulekustrateegiaid

• parandada suhtlemist ja suhteid

• ennetada stressi kuhjumist

• taastada usaldust ja tasakaalu argielus

 

Ennetav toetus aitab sageli probleeme lahendada varases faasis, enne kui need muutuvad keerulisemaks. Tasuta nõustamisteenus on kättesaadav kõigile Rakvere valla elanikele, kellel on sissekirjutus vallas.

 

Teenuse kasutamiseks tuleb ühendust võtta ennetustööspetsialist Eneli Baumanniga e-postil: eneli.baumann@rakverevald.ee .